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雷电交加时的雷电防御确实分为室内防雷和室外防雷两种，针对您提到的室内防雷和雷电交加时的防御，以下是一些相关信息。
1、室内防雷：
* 在雷电天气下，应尽量避免使用电子设备，尤其是电视、电脑等电器设备，以防雷电波从电源线入侵，造成设备损坏或人身安全威胁。
* 拔掉家中电器设备的电源插头，尤其是电脑、电视等电子设备。
* 避免在雷电天气下接触水龙头、水管等金属管道，以防雷电通过这些管道传播。
* 不要站在阳台、窗户等高处，避免直接暴露于雷电之下。
* 如果在室内听到雷声，尽量远离墙壁、门窗等可能导电的物体。
* 尽量不要在室内使用手机等通信设备。
2、室外防雷：
* 如果在室外遇到雷电天气，应尽量远离树木、高塔、电线杆等高大的物体，避免成为雷电的传导路径。
* 不要在开阔地、山顶等高处停留，尽量寻找低洼处躲避。
* 避免在室外使用金属物品，如雨伞等。
* 如果在室外穿着湿衣物，应尽快找到遮蔽物并更换干燥衣物。
* 如果在室外遇到雷雨，尽量远离水面或其他导电物体，避免站在山顶、制高点等容易吸引雷电的地方。
* 不要在雷雨天气下使用电子设备或通话手机。
无论室内还是室外，遇到雷电天气时，最重要的是保持冷静，遵循相关的防御措施和建议，确保自身安全，如果遭遇雷击或发现他人遭遇雷击，应及时呼救并寻求医疗救助。
仅供参考，如有更多专业问题请咨询相关防雷专家或机构。